Ramazan Haberleri - Son Dakika Ramazan Haber Güncel Gelişmeler

MOLDOVALI GENÇ İSLAM’I SEÇTİ

MOLDOVALI GENÇ İSLAM’I SEÇTİ Moldova Cumhuriyeti vatandaşı 21 yaşındaki Alexandr Ghermec, Müslüman olmak istediğini belirterek Giresun İl Müftülüğüne başvurdu. Başvurunun ardından kurumda “İhtida Merasimi” düzenlendi. Törende Kelime-i Şehadet getirerek İslam dinini kabul eden Ghermec, “Paşa” ismini aldı. Müftü Kılıçbay’dan Tebrik Mesajı Selçuk Kılıçbay, merasimde Ghermec’e İslam dininin inanç, ibadet ve ahlak esaslarına dair temel bilgiler verdi. Kılıçbay, yaptığı konuşmada samimi niyetin insanı hakikate ulaştırdığını vurgulayarak şu ifadeleri kullandı: “Hayatta belirleyici olan kalbin istikametidir. Yönünüzü nereye çevirirseniz, ömrünüz de oraya akar. O istikameti tayin eden ise samimi niyettir. Samimi niyet, varoluş amacını sorgulayan arayışı anlamlı bir yönelişe dönüştürür. Araştıran, gözlemleyen, düşünen bir zihin sonunda kalbin tasdikiyle huzura kavuşur. Kalp imana ulaştığında ise derin bir sükunetle teslim olur.” Kılıçbay, İslamiyet’in yüce hakikatlerini özümseyerek Müslüman olan Ghermec’i ve kendisine vesile olanları tebrik etti. “Ramazan’daki Dayanışma Beni Etkiledi” Merasimde konuşan Ghermec ise yaklaşık yedi yıldır Türkiye’de yaşadığını ve bu süreçte hem insanları hem de İslam’ı yakından tanıma fırsatı bulduğunu ifade etti. Ramazan aylarında gördüğü birlik, beraberlik ve dayanışmanın kendisini derinden etkilediğini belirten Ghermec, şunları söyledi: “Ramazan aylarında gördüğüm birlik ve dayanışma beni çok etkiledi. Bu süreçte İslam’ı daha bilinçli bir şekilde araştırmaya başladım. Okudukça ve öğrendikçe kalbimdeki soruların cevap bulduğunu hissettim. Bana destek olan herkese teşekkür ediyorum.” İhtida Belgesi Takdim Edildi Tören sonunda Müftü Kılıçbay tarafından Ghermec’e “İhtida Belgesi” takdim edildi. Merasime İl Müftü Yardımcısı Adem Orhan, din görevlileri Hayrullah Yavuzyılmaz, Orhan Cesur ve Ghermec’in yakınları katıldı. Böylece Moldova vatandaşı Alexandr Ghermec, Giresun’da düzenlenen törenle Kelime-i Şehadet getirerek Müslüman oldu ve “Paşa” ismiyle yeni bir hayatın ilk adımını attı. https://www.diyanethaber.com.tr/moldovali-genc-islami-secti

GİRESUN BELEDİYESİ’NDEN RAMAZAN’A ÖZEL KÜLTÜR VE SANAT PROGRAMI

GİRESUN BELEDİYESİ’NDEN RAMAZAN’A ÖZEL KÜLTÜR VE SANAT PROGRAMI Giresun Belediyesi, Ramazan ayının manevi atmosferini yaşatmak ve kentte kültür sanat hayatına hareket kazandırmak amacıyla kapsamlı bir etkinlik takvimi hazırladı. Belediye Kültür ve Fuar Merkezi’nde gerçekleştirilecek programlarda, her yaştan vatandaşa hitap eden etkinliklerin yer alacağı bildirildi. Ramazan boyunca düzenlenecek program kapsamında konserler, tasavvuf musikisi dinletileri, fasıl geceleri ve çeşitli söyleşiler sanatseverlerle buluşacak. Manevi iklimi güçlendirmeyi hedefleyen semazen gösterileri ile tasavvuf temalı etkinlikler ise Ramazan akşamlarına ayrı bir anlam katacak. Çocuklara yönelik özel içerikler de programda geniş yer buluyor. Geleneksel Türk tiyatrosunun önemli unsurlarından orta oyunu ile Hacivat ve Karagöz gösterileri sahnelenecek. Eğlenceli ve öğretici içeriklerle hazırlanan etkinliklerle, miniklerin Ramazan sevincini doyasıya yaşamaları amaçlanıyor. Giresun Belediyesi yetkilileri, düzenlenecek etkinliklerle birlik, beraberlik ve paylaşma duygularının pekişmesini hedeflediklerini belirterek, tüm vatandaşları Ramazan programına katılmaya davet etti. Etkinlik takviminin her gün belediyenin sosyal medya hesapları üzerinden paylaşılacağı ifade edildi.

Ramazan’da sağlıklı beslenme ve aktivite önerileri

İzmit Belediyesi Diyetisyeni Hilal Katırağ Demir, Ramazan ayında sahurdan iftara beslenme düzenine ve fiziksel hareketliliğe dikkat etmenin kilo kontrolü ve sağlıklı bir oruç için önemli olduğunu belirtti. KOCAELİ (İGFA) - Kocaeli İzmit Belediyesi'nin diyetisyeni Hilal Katırağ Demir, Ramazan ayında beslenme düzeninin kritik önem taşıdığını belirterek sahurdan iftara, tatlı tüketimine ve fiziksel aktiviteye ilişkin öneriler sundu. RAMAZAN’DAKİ BESLENME YANILGILARI İzmit Belediyesi'nin diyetisyeni Demir, Ramazan ayında sıkça karşılaştığı bir yanılgıyı dile getirerek, "Ramazan’da az miktarda yemek yiyorum, sahur yapmıyorum fakat yine de kilo alıyorum" ifadelerini hatırlattı. Demir, Ramazan'da yanlış planlama yapılırsa kilo artışı ve metabolizma yavaşlaması ile karşılaşılabileceğini ifade ederek, bu süreçte sağlıklı beslenmenin mümkün olduğuna dikkat çekti. "SAHURA KALKMADAN ORUÇ TUTMAK YANLIŞ" Sahurun önemine değinen Demir, "Sahur, Ramazan ayında kritik bir öğündür. Sahura kalkmadan oruç tutmak doğru değildir, gün içinde enerji düşüklüğü ve metabolizma yavaşlaması yaşanabiliyor." Mutlaka sahura kalkılmalı ve dengeli bir tabak hazırlanmalı” dedi. "PROTEİN VE LİF SAHURDA OLMAZSA OLMAZ" Sahurda proteinle beslenmenin önemine değinen Demir, "Sahurda protein içeren yiyecekler tüketilmeli. Hafif ve protein ağırlıklı kahvaltılar öneriyoruz. Yumurta, peynir ve az tuzlu zeytin tercih edebilirsiniz. Fazla tuzlu yiyecekler gün boyu susuzluk hissini artırabilir" diye ekledi. "SU TÜKETİMİNİ DENGELEMEK GEREK" Demir, lifli yiyeceklerin önemini vurgulayarak, "Tam buğday ekmeği, domates, salatalık ve yeşillikler sahur için uygun. Sahur sonunda bir avuç kuruyemiş eklenebilir. Su içmek önemli, fakat bir kerede çok su içmek yerine dengeli içmek mide sağlığına daha faydalı" diye belirtti. "İFTARDA YAVAŞ YEMEK ŞART" İftar öğünündeki hatalara da dikkat çeken Demir, "İftarda yapılan hatalardan biri hızlı yemektir. Orucumuzu önce hurmayla veya suyla açalım, hemen ardından çorba alalım. Sonrasında 10 dakika ara vermek iyi olur. Uzun süre boş kalan mide dinlenmeye gereksinim duyar" dedi. "PROTEİN AĞIRLIKLI İFTAR TABAKLARI" Ana yemekte protein seçimleri önemli diyen Demir, "Izgara ya da fırında köfte, tavuk olabilir. Nohut, mercimek, kuru fasulye gibi baklagiller de protein bakımından zengindir. Yanlarına sebze ve yeşillik eklenmeli. Karbonhidrat ise tabağın yarısını geçmemeli" dedi. "TATLILARI SINIRLAYIN, ALTERNATİFLERİ SEÇİN" Demir, Ramazan'da tatlı tüketimine ilişkin, "Tatlı haftada bir iki kereyle sınırlanmalı. Şerbetli tatlılar yerine sütlü ya da meyveli olanları tercih edebiliriz. İftar sonrası meyve veya küçük porsiyon kuruyemiş iyi bir alternatif" şeklinde konuştu. "RAMAZAN’DA HAREKET ETMEK ÖNEMLİ" Ramazan’da fiziksel aktivitenin önemini belirten Demir, "İftardan yaklaşık yarım saat ya da bir saat sonra 10-15 dakikalık hafif yürüyüş sindirime katkı sağlar. Ev içinde yürüyebilir, videolu egzersizler yapabilir ya da teravih için daha uzak bir camiye yürüyebilirsiniz" dedi. SAĞLIKLI VE KİLOSUZ BİR RAMAZAN MÜMKÜN Demir, "Bu tavsiyeleri dikkate aldığınızda, Ramazan ayını sağlıklı ve kilo almadan geçirme şansınız var. Tüm halkımıza şimdiden hayırlı Ramazanlar dilerim" dedi.

#Ramazan

MOLDOVALI GENÇ İSLAM’I SEÇTİ

GİRESUN BELEDİYESİ’NDEN RAMAZAN’A ÖZEL KÜLTÜR VE SANAT PROGRAMI

Ramazan’da sağlıklı beslenme ve aktivite önerileri