Hava Durumu

#Yılbaşı

giresunsonhaber - Yılbaşı haberleri, son dakika gelişmeleri, detaylı bilgiler ve tüm gelişmeler, Yılbaşı haber sayfasında canlı gelişmelere ulaşabilirsiniz.

GİRESUN’DA YILBAŞI MESAİSİ: KAHRAMANLAR VE ULU ÇINARLAR UNUTULMADI Haber

GİRESUN’DA YILBAŞI MESAİSİ: KAHRAMANLAR VE ULU ÇINARLAR UNUTULMADI

GİRESUN’DA YILBAŞI MESAİSİ: KAHRAMANLAR VE ULU ÇINARLAR UNUTULMADI 31.12.2025 – Giresun Giresun Valisi Mehmet Fatih Serdengeçti, 2025 yılının son saatlerinde gerçekleştirdiği ziyaretlerle yılbaşını görev başındaki kamu personeli ve huzurevi sakinleriyle birlikte karşıladı. Vali Serdengeçti’nin akşam saatlerinde başlayan ziyaret programı, devletin sahadaki sıcak yüzünü bir kez daha ortaya koydu. Giresun’da 31 Aralık Çarşamba akşamı gerçekleştirilen program kapsamında; şehrin huzur ve güvenliği için görev yapan güvenlik güçleri, acil çağrı personeli ve huzurevi sakinleri ziyaret edildi. Yılbaşı gecesini sahada geçiren Vali Serdengeçti, fedakârca görev yapan personelin ve yaşlı vatandaşların yeni yılını kutlayarak 2026 yılı için sağlık, huzur ve esenlik temennisinde bulundu. Ziyaret maratonu saat 18.00’de Bulancak Jandarma Uygulama Noktası’nda başladı. Burada görevli jandarma personeliyle bir araya gelen Vali Serdengeçti, alınan güvenlik tedbirlerini yerinde inceledi. Programın ikinci durağı ise saat 18.30’da huzurevi oldu. Ziyarette huzurevi sakinleriyle sohbet edilerek hayır duaları alındı, yeni yıl dilekleri paylaşıldı. Saat 19.00’da 112 Acil Çağrı Merkezi’ni ziyaret eden Vali Serdengeçti, acil durumlar için 7/24 teyakkuz halinde görev yapan personelin yeni yılını tebrik etti. Akşamın ilerleyen saatlerinde Bölge Trafik Uygulama Noktası’na geçen Vali Serdengeçti, son olarak saat 20.00’de Çınarlar Polis Merkezi Amirliği’ni ziyaret etti. Program boyunca emniyet mensuplarına “hayırlı görevler” dileyen Vali Serdengeçti, Giresun halkının huzuru ve güvenliği için gösterilen özverili çalışmalardan dolayı tüm personele teşekkür etti.

Beslenme uzmanından yılbaşı sofralarında denge önerileri... Yılbaşında çok yedim diye üzülmeyin! Haber

Beslenme uzmanından yılbaşı sofralarında denge önerileri... Yılbaşında çok yedim diye üzülmeyin!

Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Dyt. Burcu Üstad Arda, yılbaşı akşamı için sağlıklı ve dengeli beslenme konusunda önerilerde bulundu. Kahvaltı seçimi, hafif başlangıçlar, ölçülü ana yemekler, tatlı seçimleri ve içecek tercihleri üzerinde durdu. İSTANBUL (İGFA) - Beslenme uzmanı Dyt. Burcu Üstad Arda, yılbaşı gecesinde bedensel ve ruhsal dengemizi korumaya yardımcı olacak önerilerini paylaştı. Arda, "Bütün gün aç kalmak akşam yemeğinde aşırıya kaçma riskini artırır. Dengeli bir kahvaltı ve sağlıklı atıştırmalıklar sindirim sistemini hazırlayarak kontrolsüz yemek tüketiminin önüne geçer" diye belirtti. Uzun süre masada oturmanın, farkında olmadan sürekli yeme isteğine yol açabileceğini söyleyen Arda, yemek sonrası muhabbete masadan kalkarak devam edilmesi gerektiğini önerdi. Yılbaşı yemeklerine hafif başlangıçların tercih edilmesinin önemini vurgulayan Arda, "Çorba, zeytinyağlı sebzeler ve salata tokluk hissi yaratır ve ana yemek porsiyonlarını kontrol etmede yardımcı olur. Yoğurtlu mezeler, zeytinyağlı sebzeler ve bol yeşillikli salatalar tercih edilmelidir" dedi. Ana yemeklerde kızartmalar ve ağır soslar yerine fırın, ızgara veya haşlama tekniklerinin kullanılmasını öneren Arda, hindi, tavuk, balık ve yağsız kırmızı et gibi protein kaynaklarının tercih edilmesi gerektiğini söyledi. Karbonhidrat miktarına da dikkat çekti. Tatlı seçimlerinde porsiyon kontrolüne ve zamanlamaya önem verilmesini gerektiğini açıklayan Arda, şerbetli tatlılar yerine sütlü ve meyveli tatlıların veya küçük porsiyonların tercih edilmesini önerdi. Tatlı yerine kuruyemiş ya da taze veya kuru meyvelerin sindirimi kolaylaştırabileceğini ve kan şekerini dengeleyebileceğini belirtti. İçecek tercihlerinde gazlı ve şekerli içecekler yerine su, ayran, sade maden suyu ve şekersiz bitki çaylarının tercih edilmesi gerektiğini belirten Arda, alkol alımında miktarın sınırlanması gerektiğini ve yemekle birlikte tüketilmesinin daha iyi olacağını söyledi. Yılbaşı gecesinde yapılacak küçük kaçamakların ertesi gün aşırı sınırlayıcı diyetlerle telafi edilmemesi gerektiğine vurgu yapan Arda, “Sağlıklı beslenme yasaklarla değil, doğru tercihlerle sürdürülebilir. 1 Ocak sabahı yapılacak hafif yürüyüş ve bol su içmek, vücudun dengesini bulmasına katkı sağlar” dedi. Dyt. Burcu Üstad Arda, yılbaşı sofralarında dengeli tercihlerle hem beden hem de ruh sağlığını koruyabileceğimizi ifade etti.

logo
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.