Dikkat Eksikliği Haberleri - Son Dakika Dikkat Eksikliği Haber Güncel Gelişmeler

Okullar açılıyor, uzmanlar uyarıyor: Çocukların 'karın ağrısı' gerçek olabilir

Yeni eğitim öğretim yılının başlamasıyla beraber bazı çocuklarda okula gitme isteksizliği, karın ve baş ağrısı, mide bulantısı, ağlama nöbetleri ve içine kapanma gibi problemler gözlemlenebiliyor. Klinik Psikolog Melike Urcan, bu durumların “şımarıklık” ya da “bahane” şeklinde yorumlanmaması gerektiğini vurgulayarak, ebeveynlerin çocukların kaygılarını anlamaları ve okul düzenine aşamalı bir geçiş yapmaları gerektiğini belirtti. İSTANBUL (İGFA) - Yeni eğitim öğretim yılının gelişi; özellikle ilk kez okula başlayanlar, okul değiştirenler veya uzun tatil sonrası rutinlerine dönmekte güçlük çeken çocuklar için yeni bir adaptasyon dönemini beraberinde getiriyor. Klinik Psikolog Melike Urcan, bu süreçte çocuklarda ortaya çıkabilecek okul reddi, kaygı ve fiziksel şikayetler konusunda aileleri uyardı. “HER OKUL REDDİ ŞIMARIKLIK DEĞİL” Çocukların okula gitmek istememesinin bir inatlaşma veya şımarıklık olarak görülmemesi gerektiğini kaydeden Urcan, bu tepkilerin temelinde ayrılık kaygısı, anksiyete ve sosyal kaygı gibi etkenlerin yatabileceğini ifade etti. Çocuğun suçlanmasının veya yaşadığı durumun önemsenmemesinin kaygı düzeyini artırabileceğini söyleyen Urcan, öncelikle davranışın ardındaki duygusal ihtiyacın kavranması gerektiğini vurguladı. Okul sabahları belirginleşen karın ağrısı, baş ağrısı ve mide bulantısı gibi şikayetlerin de ciddiye alınması gerektiğini belirten Urcan, çocukların dile getiremedikleri stres ve kaygıyı zaman zaman bedensel tepkilerle dışa vurduklarını söyledi. Bu tür belirtilerin psikosomatik olabileceğini aktaran Urcan, çocukların gerçekten ağrı veya bulantı hissedebileceğine işaret etti. Ailelerin “Numara yapıyorsun” veya “Bir şeyin yok” tarzındaki yaklaşımlarının, çocuğun anlaşılmadığı hissine kapılmasına neden olabileceğini belirten Urcan, öncelikle fiziksel sebeplerin incelenmesi gerektiğini, tıbbi bir neden saptanmadığında ise psikolojik faktörlerin değerlendirilmesini önerdi. HANGİ BELİRTİLERDE UZMAN DESTEĞİ ALINMALI? Okulun ilk günlerinde yaşanan hafif isteksizlik ve uyum sorunlarının normal karşılanabileceğini belirten Urcan, bazı belirtilerin ise daha dikkatli takip edilmesi gerektiğini ifade etti. “Tatil süresince değişen rutinleri okulun ilk sabahı aniden ve sert bir biçimde eski haline getirmek yerine, düzenlemeler kademeli olarak yapılmalıdır" diyen Urcan, "Çocuğun sürece katılması ve yapılacak değişikliklerin önceden paylaşılması uyum sürecini kolaylaştırabilir. Ancak aile içindeki doğru iletişim yöntemlerine, çevresel düzenlemelere ve okul yönetimiyle yapılan iş birliğine rağmen çocuk uyum sağlayamıyorsa, aynı yöntemlerde diretmek yerine sürecin yeniden gözden geçirilmesi gerekir. Bu aşamada; çocuğun mizaç özellikleri, olası dikkat eksikliği veya öğrenme güçlüğü gibi temel faktörler uzman bir hekim tarafından detaylıca incelenmeli, kişiye ve aileye özel yeni bir yol haritası oluşturulmalıdır” şeklinde konuştu.

Uykusuzluk modern çağın yaygınlaşan sorunu... Uykusuzluğa karşı 5 etkili önlem

Kulak, Burun ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Arzu Tatlıpınar, burun ve boğaz kaynaklı gelişen horlama ve uyku apnesi gibi problemlerin uyku kalitesini bozabileceği ve ciddi sağlık sorunlarına zemin hazırlayabileceği konusunda uyardı. İSTANBUL (İGFA) - Günümüz yaşamının getirdiği stres, kaygı ve artan ekran bağımlılığı nedeniyle uyku problemleri her geçen gün yaygınlaşıyor. Ancak uzmanlar, uykusuzluğun sadece psikolojik etkenlerle değil, aynı zamanda kulak burun boğaz ile ilgili sağlık sorunlarıyla da bağlantılı olabileceğine işaret ediyor. Kulak, Burun ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Arzu Tatlıpınar, “Gece sık sık uyanıyorum, sabahları yorgun kalkıyorum veya hiç uyumamış gibi hissediyorum” şikayeti olan kişilerin vakit kaybetmeden bir KBB uzmanına görünmesi gerektiğini belirtti. Tatlıpınar; burun tıkanıklığı, horlama, bademcik büyümesi, geniz eti ve uyku sırasında solunumun durması gibi durumların uyku kalitesini ciddi oranda düşürdüğünü vurguladı. Özellikle “uyku apnesi” hastalığına dikkat çeken Tatlıpınar, bu durumda kişinin gece boyunca farkında olmadan defalarca nefessiz kalabildiğini ifade etti. Uyku apnesinin; gün içinde uyuklama, dikkat dağınıklığı, unutkanlık ve sabah yorgunluğu gibi sorunları beraberinde getirebileceğini aktardı. Damak yapısındaki bozukluklar, burun eğriliği ve alerjik tıkanıklıkların hava yolunu daraltarak nefes almayı zorlaştırdığı belirtilirken, tedavi edilmeyen uyku apnesinin diyabet, yüksek tansiyon, kalp hastalıkları, depresyon ve felç riskini artırabileceği kaydedildi. Çocuklarda da rastlanabilen uyku bozukluklarının, bademcik büyümesi ve geniz eti nedeniyle ağız açık uyuma, horlama ve huzursuz uykulara yol açabileceği belirtildi. Uzmanlar, bu tablonun öğrenme güçlüğü ve dikkat eksikliği gibi problemlere sebebiyet verebileceği konusunda ailelere uyarılarda bulundu. UYKUSUZLUĞA KARŞI 5 ETKİLİ ÖNLEM! Prof. Dr. Arzu Tatlıpınar; sağlıklı, yeterli ve kaliteli bir uykunun hem fiziksel hem de ruhsal sağlık için kritik önem taşıdığını belirterek, uykusuzlukla mücadele için 5 etkili yöntemi şöyle sıraladı: Gün içinde uyuklama yaşıyor ve sabahları yorgun uyanıyorsanız mutlaka sağlık kontrolünden geçin. Burun eğriliği, burun tıkanıklığı, ağız açık uyuma, bademcik ve geniz eti gibi şikayetleri ihmal etmeyin ve tedavi olun. Yatmadan hemen önce televizyon, tablet ve telefon kullanımını kısıtlayın. Uyku ve uyanma saatlerinizi her gün aynı düzende tutmaya çalışın. Akşam vakitlerinde ağır yemekler yemekten, çay ve kahve tüketiminden kaçının.

#Dikkat Eksikliği

Okullar açılıyor, uzmanlar uyarıyor: Çocukların 'karın ağrısı' gerçek olabilir

Uykusuzluk modern çağın yaygınlaşan sorunu... Uykusuzluğa karşı 5 etkili önlem